No image available

Pelajari Pelajaran Paling Penting untuk Masa Depan Virus Covid 19

Alat Pencegah Pandemi virus korona berhasil menyoroti dua krisis secara paralel: krisis kesehatan dan krisis ekonomi. Harap dicatat bahwa saya tidak menyarankan bahwa pandemi menyebabkan krisis ini. Kesehatan sudah dalam krisis dan begitu juga ekonomi. Pandemi hanya berfungsi untuk mengekspos omong kosong yang sudah ada. Seperti yang mereka katakan, Anda tidak pernah tahu siapa yang berenang telanjang sampai air pasang turun.

Sekarang, mari kita mulai dengan krisis kesehatan. Virus ini telah menunjukkan efek mematikannya terutama pada orang yang sudah sakit. Dan apa yang membuat orang-orang ini sakit? Ternyata, sebagian besar korban COVID-19 adalah orang-orang dengan berbagai kondisi kardio-vaskular dan diabetes, yang keduanya sudah menjadi penyebab kematian utama di dunia. Yang penting, pengobatan modern telah memasukkan kondisi kardio-vaskular dan diabetes di bawah sindrom metabolik yang, singkatnya, disebabkan oleh konsumsi junk food yang berlebihan. Ya itu betul! Sindrom metabolik (yaitu tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, hiperinsulinemia, kelebihan lemak perut, trigliserida tinggi dan kadar kolesterol “baik” yang rendah) sebagian besar disebabkan oleh junk food dan dapat dibalik dengan perubahan gaya hidup saja (tidak diperlukan obat dalam 99 % kasus). Oleh karena itu, aturan mengkonsumsi lebih sedikit sangat penting untuk diterapkan ketika datang untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah tidak hanya penyakit tetapi juga kematian (pada kenyataannya, terutama kematian, dan terutama kematian akibat COVID-19).

Yang penting, jika Anda meninggalkan junk food Anda sebenarnya membunuh banyak burung dengan satu batu: Pertama, Anda membalikkan sindrom metabolik sehingga meningkatkan penanda kardio-vaskular dan metabolisme gula (di antara banyak penanda kesehatan lainnya seperti kejernihan mental, tingkat energi, tidur, mood, dll.). Kedua, Anda secara alami akan mulai mengkonsumsi lebih sedikit makanan secara umum. Begini cara kerjanya: junk food dirancang untuk membuat Anda ketagihan dan menginginkan lebih (dari segalanya), jadi dengan tidak mengonsumsi junk food, Anda dapat mengatur nafsu makan, memulai kebiasaan kecanduan, meningkatkan rasa kenyang, dan mulai mengurangi kalori secara keseluruhan . (Kebetulan, mengurangi asupan kalori adalah faktor utama dalam umur panjang). Terakhir namun tidak kalah pentingnya, Anda pada akhirnya akan menghemat uang dari menjatuhkan tagihan makanan Anda (belum lagi penghematan pada kertas toilet!), Yang membawa saya ke poin berikutnya – krisis ekonomi.

Jadi anggaplah Anda telah berkomitmen untuk tidak makan junk food dan sekarang Anda memiliki kelebihan uang tunai. (Ingat: tidak makan sampah berarti Anda tidak terus-menerus lapar dan / atau kecanduan makanan yang pada gilirannya berarti Anda membutuhkan jauh lebih sedikit makanan nyata untuk merasa kenyang). Sekarang, apa yang Anda lakukan dengan kelebihan uang tunai ini? Gunakan untuk membeli lebih banyak barang, lebih sering pergi ke restoran, atau bepergian lebih banyak? Tidak semuanya! Anda menerapkan aturan yang sama pada keuangan Anda seperti yang Anda lakukan pada kebiasaan makan Anda: konsumsilah lebih sedikit! Dan berhemat lebih banyak! Bayangkan saja jika kita telah menerapkan aturan itu sebelum pandemi, dengan rajin dan konsisten! Bayangkan jika Anda memiliki biaya pengeluaran satu atau dua tahun untuk hari hujan. Bayangkan jika bisnis berada di posisi itu.

Bayangkan jika pemerintah berada di posisi itu. Apakah kita akan mengalami krisis ekonomi hari ini? Tentu saja tidak! Dan bagaimana kita memastikan bahwa kita tidak mengalaminya lagi di masa depan? Cukup sederhana – kurang konsumsi. Kita perlu belajar hidup di bawah kemampuan kita dan menabung lebih banyak. Jika kita tidak mempelajarinya, kita belum belajar apa pun dari COVID-19. Jika kita tidak belajar untuk mengkonsumsi lebih sedikit (dari semuanya), ada krisis lain di tikungan yang menunggu untuk mengajarkan kita hal yang sama lagi.

Kebetulan, apakah Anda pikir itu adalah keberuntungan acak bahwa AS sedang dihantam oleh pandemi yang paling sulit? Tidak sepertinya! Seperti yang dikatakan “keberuntungan”, AS adalah rumah bagi sejumlah besar orang gemuk dengan hutang terbesar. Bicara tentang konsumsi berlebihan dan membayar harga untuk itu.

Akhirnya, saya ingin membahas argumen terkenal bahwa Planet tidak dapat menampung begitu banyak dari kita dan memaksa populasi memusnahkan pandemi. Saya sangat percaya bahwa planet ini dapat mengakomodasi kita semua. Kalau saja kita mengubah kebiasaan konsumsi kita …

Vyara Bridgeman adalah praktisi BodyTalk Bersertifikat Lanjutan yang bekerja dengan pasien dari seluruh dunia yang menderita berbagai kondisi fisik, mental, dan emosional. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang latihan BodyTalk Vyara, apa yang dikatakan kliennya tentang dirinya, dan bagaimana dia dapat membantu Anda mencapai pikiran-tubuh yang seimbang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *